タイ料理ライターブログ

1年の半分をバンコクで過ごすフードライター、白石路以(Rui Shiraishi)のタイ料理と日常。 バンコクのグルメ情報が中心です♪

マンゴーは優秀な天然サプリ⁉  

photo:01



先日、ネットのある記事に書かれていた
マンゴーの栄養価の高さにびっくり!

肌トラブルの軽減やアンチエイジング効果のほか、
生活習慣病の予防にも効果ぎあるのだとか⁉

ソースはコチラ☟
http://www.biranger.jp/archives/19551#

ということで、最近は毎朝のジュースにも
フレッシュマンゴーをプラス。

photo:02



おやつにもドライマンゴーを食べてます。

とはいえ、熟したマンゴーは果糖もすごそうだから、
食べ過ぎには注意が必要かも。

本当は未熟な青いマンゴーのほうが好きなんだけど、
そっちでも栄養価は一緒なのかなー⁉


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Posted on 13:39 [edit]

category: タイ フルーツ

tb: 0   cm: 2

コメント

2 ■Re:無題

>KAZUMAさん

ビックリですよね~!
私もどんどん食べようと思ってます♪

URL | タイ料理ライター #79D/WHSg
2012/03/13 22:34 | edit

1 ■無題

こんばんは。

なんと、そんな効果があったのですか。

私もこっそり食べようかな。

URL | KAZUMA #79D/WHSg
2012/03/10 18:31 | edit

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